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PERSONAL TRAINER

GENÈVE - VAUD - VALAIS

COACHING - TRAINING - REMISE EN FORME - PILATES - PRÉPARATION PHYSIQUE

Créateur de la méthode

Qui sommes-nous

L’entreprise Progressive Training & Research (PTR), est le fruit d’une collaboration de plusieurs années d’expériences entre préparateurs physiques, avec l’aide de physiothérapeutes et médecins du sport. Notre objectif principal est d’apporter à chacun une conscience du corps plus précise afin d’augmenter l’efficacité moteur pour une plus grande capacité d’adaptation dans les différentes activités de la vie en réduisant les douleurs ou en prévention à celles-ci.

Nous avons au fur et à mesure de notre expérience axé notre travail vers une importante sensibilisation de la maîtrise des mouvements ainsi que du schéma corporel. Chaque prise en charge de notre clientèle se voit dès la première séance initié aux différents placements du corps, à la mobilisation des articulations et aux différentes fonctions musculaires. Cela permet avant tout une meilleure compréhension de notre corps. Comprendre quelles sont les répercussions d’un mouvement contrôlé et/ou non contrôlé ainsi que la sédentarité sur l’organisme et le système musculo-squelettique, sont à nos yeux des fondamentaux incontournables.

Le logo PTR représente la face nord des Grandes Jorasses, emblème incontournable de l’alpinisme dans les Alpes. Cette face, réputée pour sa difficulté, est synonyme d’une volonté à développer le meilleur de ses capacités, acquérir les connaissances, la précision, le contrôle et un regard positif, nécessaire à la réussite de toute entreprise.


LE team

GABRIEL STEVENS

Directeur et fondateur de PTR et Fundamental Training. Préparateur physique et sportif, instructeur Pilates pour le Centre de physiothérapie « Thérapie de la Tourelle », ainsi que pour les Nations Unies à Genève. Formateur de la méthode Fundamental Training.

MEHDI MOSER

Associé PTR et co-fondateur de Fundamental Training Préparateur physique et personal trainer pour le centre de physiothérapie et sport de « The Sport Clinic » à Carouge et du centre de physiothérapie de la Tourelle à Genève. Préparateur physique de Genève snowsports pour le ski Alpin et moniteur ski. Formateur de la méthode Fundamental Training.

LA METHODE

La méthode s’appuie avant tout sur la mise en place des différentes positions et des mouvements favorables pour le corps humain avec un respect de l’anatomie.

Le programme est destiné à améliorer la qualité du mouvement et le maintien du corps dans les multiples situations de la vie. Il s’oriente également à la prévention des différents traumatismes lié aux activités quotidiennes et sportives mais également à la diminution des douleurs existantes.


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    Reprendre les bases

    Prise de conscience anatomique et du schéma corporel

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    Comprendre ses erreurs

    Compréhension, orchestration et contrôle du mouvement

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    Progresser

    Augmentation de l’efficacité moteur physique et psychique

Ce que nous proposons

Personal training

120CHF

séances privées sur nos lieux de coaching

  • Préparation physique
  • Préparation sportive spécifique
  • Réathlétisation
  • Rééducation
  • Perte de poids

Tous nos programmes sont développés à partir de Fundamental Training

120 CHF / séance unique
1080 CHF / 10 scéances
tarif dégressif

* 130 CHF à domicile

Séminaires | formations

Tarifs de formation sur demande

Formation entreprise ou structure sportive

  • Présentation de la méthode Fundamental Training
  • Comprendre la démarche de la méthode
  • Sensibilisation aux différents placements du corps
  • Sensibilisation aux différents placements du corps

coaching point

intérieur :extérieur :
  • le parc des eaux vives
  • le parc des evaux
  • le salève
  • le jura
  • et bien d'autres

Nous nous déplaçons également à votre domicile ou lieux de travail.


nos partenaires

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